Avant de commencer

Le Rituel est un programme de bien-être et de tonus profond. Il ne remplace jamais l'avis d'un professionnel de santé.

Parles-en d'abord à un professionnel si :

tu es enceinte, ou à moins de huit semaines d'un accouchement ;
tu ressens une douleur, une gêne ou une infection en cours dans la zone du bassin ;
tu as eu une chirurgie du bassin ou de l'abdomen récemment ;
tu suis en ce moment une rééducation du périnée — termine-la d'abord.

Et à tout moment : si une séance fait mal, on s'arrête. La douleur n'est jamais un objectif.